Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi (SFBT), danışanın problemlerine değil; mevcut kaynaklarına, güçlü yönlerine ve ulaşmak istediği hedeflere odaklanan kısa süreli bir terapi yaklaşımıdır. Bu model, “sorunun nedenleri” yerine “çözümün nasıl mümkün olacağı” üzerine çalışır.
Terapide amaç; danışanın hayatında işe yarayan davranışları fark etmesini sağlamak, etkili çözümleri artırmak ve küçük değişimlerle büyük ilerlemeler yaratmaktır. Bu yaklaşım güçlü bir gelecek odaklılık taşır ve danışanı kendi çözümünü üretme konusunda güçlendirir.
Bu terapi modeli, danışanın hayatında hızlı ve somut değişiklikler yaratmayı hedefler; uzun geçmiş analizleri yerine “şu anda ne işe yarıyor ve gelecekte ne yardımcı olabilir?” sorularına odaklanır.
