Bireysel terapide, danışan terapisti ile güvenli, etik bir ortamda duygularını, düşüncelerin, deneyimlerini ve çalışmak istediği konuyu birebir çalışır. Terapinin merkezinde danışanın ihtiyaçları, yaşam öyküsü, değerleri ve hedefleri bulunmaktadır. Kişinin hem iç dünyasını hem de yaşamındaki ilişkileri olumlu yönde dönüştürmek, işlevsel olarak hayatına devam edebilmesini sağlamak hedeflenmektedir.
Bu sürecin uzunluğu danışanın ihtiyacı doğrultusunda belirlenmektedir. Her bireyin süreci eşsiz ve benzersizdir. Aynı konuyu iki farklı bireyde farklı yöntemlerle ve farklı terapi süreci uzunluğunda çalışılabilmektedir. Örneğin iki ayrı danışan ile panik atak üzerine çalışıldığında ikisinin de terapi süreçlerinin uzunluğu çok farklı olabilir. Bunun sebebi ise deneyimleri, baş etme mekanizmaları, bireysel öyküleri, terapiye başlama yaşları gibi birçok etkene bağlı olabilir. Dolayısıyla terapi süreniz tamamen size özgü olacaktır.
